昨日の夕食は、 ○ さばの味噌煮 ○ 白菜のスープ煮 （白菜とソーセージを水・ブイヨンを少し入れて、 コトコト煮て塩・コショウで味付けする） ○ あんきも ○ 白滝のタラコ炒め （フライパンで白滝をカラ炒りして水分を飛ばし、 タラコ・酒少々を入れて塩・コ…