『ナスとトマトの重ね焼き』 で中途半端に残った 「ミートソース」… どうしよう～～～ ･･･？
と言う事で、作ったのがこれ･･･（#￣ー￣#）
『スパゲッティナポリタン』
（前日に用意）
① スパゲッテイ・一人分あたり70ｇを茹でて、タッパーに入れてオリーブオイルを少々加えて混ぜる。
② 野菜を切って、タッパーに入れて冷蔵庫に入れる
（人参・ピーマン・玉ねぎ・エリンギ・ナス… 野菜は多めにね！）
③ 海老（ブラックタイガー）は皮をむいて、3～4等分に切って野菜と一緒に入れておく
（当日）
④ フライパンを熱し、オリーブオイルを入れて、野菜・海老を炒め、火が通ったら、スパゲッティを加える。
⑤ ミートソースとケチャップで味をつけて出来上がり～♪
『マッシュポテトのチーズ焼き』
（前日に用意）
ａ． ジャガイモ（中くらい）は皮をむき、いくつかに切って茹でる。
ｂ． 茹で上がったら湯を捨てて、木じゃくしでよくつぶす。
ｃ． 弱火にかけて牛乳を少し入れて伸ばす。
ｄ． 冷凍コーンを入れて塩コショウで味を付け、ミニカップに入れて冷ましてから冷蔵庫へ
（当日）
ｅ． ピザ用チーズを乗せて、オーブントースターで焼く
両方とも、同時に出来て下ごしらえも簡単！、当日の朝も簡単！！
当日は、炒めて焼くだけ… 10分もあれば出来上がり～！
パスタをお弁当にする時のコツが、一つある。 お弁当箱に入れるときに、ドサッと入れると食べる時にほぐれないから、 箸でちょっとずつつまみながら、お弁当箱に入れます。 これだけで…、スパゲッティのお弁当が食べやすくなりますよ♪
